職員ブログ

泣き笑い

2016-02-29

どこで聞いたかは忘れましたが・・・

 

人は笑う時、「ハハ」と笑います。

また人は泣く時、「シクシク」と泣きます。

 

ハハは8×8で64、シクは4×9で36になります。

 

足すと100。

  

笑えることが64%、泣くことが36%

  

人生プラスマイナス合わせて100という言葉もありますが、プラスが少し多めなんて素敵じゃないかなと思います。


  あと泣き笑いって素敵ですね。きっと笑いの最上級形なのでしょう。だって泣きながら笑うんですよ。

   だから怒り笑いとか多分もっと上のやつですね・・・。やってみたいな怒り笑い。

 

 

 

小林店 久保田

 

とっても好みな手鏡

2016-02-26
友達が持っていた手鏡がとっても私好みでした。
どこで購入したのか尋ねたところ、まさかのダイソー商品でビックリ!!!!
「私も絶対買うわ!!」と言って2日後ダイソーに行ったのですが、探していた手鏡が見当たらない!!!
売り切れたんだなぁ…と落ち込みその日は帰ったのですが、やはり諦められず次の日もダイソーへ。
思い切って店員さんに在庫がないか聞いてみたら、やはり在庫は無く仕入れの予定もないとの事…。
仕方なく代わりの手鏡を購入しました。

が、それでも諦められず(しつこい)次の日都城のダイソーまで行ってしまいました(^^;)
でも行った甲斐がありました。やっと見つけました。欲しかった手鏡です!!
割れてしまった時の為に2つ購入し、更に前から欲しかったのですが小林のダイソーには売っていなかった商品まで購入する事が出来て大満足で帰りました(*^^)

でも今、手鏡が3つもかばんの中に…(^^;)
まぁ、別のかばんに入れておけば良しですね。

ほんと、最近の100円均一は侮れません。



                                       小林南店 y

トレーニングの話。

2016-02-26
最近、よくダイエットについての相談を受けます。
てっとり早いのは今流行の糖質制限(ライザップも糖質制限を組み合わせてたはず)で、糖の吸収をおさえるサラシノールを勧めています。
飲むだけで糖質30%カットというのはお手軽ですよね。

そしてもう一つ重要なのは筋トレ。
基礎代謝(動いたりしなくても消費されるカロリー)のうち、約40%は筋肉で消費されると言われています。
つまり、筋肉を増やせば基礎代謝が増え、同じ量食べても太りにくい体質になる、という理屈。

筋トレでオススメしているのがスクワット。
同じ筋肉量を増やすのに、腹筋なら500回必要なところ、スクワットは15回でOK!
ただし、姿勢に気をつけないと膝を痛めることもあるので注意。
・つま先よりヒザが前に出ないようにする
・呼吸を止めず、ゆっくり行う
・骨盤を前掲し、背筋を伸ばす
などの注意点があるんですが、youtubeに解説動画もあるので見てみてください。

ところで、
「つま先よりヒザが前に出ないように」
というのでピンときた方も多いかと思います。
そう、この姿勢、まさにペンギン。

けんた

魔法の言葉

2016-02-25

皆さんこんにちは
突然ですが、皆さんは気持ちが落ち込んだ時
立ち直る対処法はお持ちですか?(。´・ω・)?
落ち込んだままでは何事も好転しません

そこで今回は私が落ち込んだ時に立ち直るための
対処法をひとつご紹介します(゚∀゚)
それは・・・・

しもやんの伝説の小冊子」です。
この中には凹んだ心が元気満タンになる言葉がたくさん詰まっています。
皆さんぜひ読んでみてください!!!('ω')ノ
 
細野店  K/K

大掃除

2016-02-24
 先日リーダー研修を受けさっそく店舗のみんなで大片付けをしました



今回は身の回りの整理整頓をということで不要なもの必要なものを分け、必要なものはファイリングをするなど何がどこにあるかすぐ分かるように棚を整理しました



2時間ほどかけ掃除しましたが、だいぶすっきりしました☆


次回はリースキン中堂薗さんから教えて頂いたことを参考に大掃除です



これを維持できるよう普段からこまめに整理しようと思いました♪

                                 本郷店