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職員ブログ

涙活

2018-06-23
みなさん、最近涙を流したことがありますか?
 
先日、なんとなく手に取ったDVDを観て、号泣しました。
その翌朝、案の定、瞼は重かったのですが、起きたときの気分は
いつもよりすっきりとしていました
 
 
涙を流すって、ストレスの解消になるそうです。
 
涙にはいくつか種類があるようですが、ある研究によると、
感情を揺さぶられて流れ出る涙には抗ストレスホルモンが含まれるそうです。
 
つまり、涙を流すことでストレスが身体の外に排出されるとのこと。
 
 
大人になると、なかなか泣くという行為はしなくなると思います。
この梅雨の時期、気になる映画や本を通して、自分をリラックスさせてあげては
いかがでしょうか
 
ただし、泣くと目が腫れるので、翌日お休みの日がオススメですsmiley
 
 
 
高原店 S.S
 
 

株式会社 グローバルリーフ
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TEL.0984-27-3582
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