職員ブログ

薬師寺参拝

2016-03-01

先日、国富町の法華嶽薬師寺へ参拝してきました。日本三大薬師なんだそうですね。

二葉薬局は年初めに毎年参拝しており、私は今年初めて参拝させて頂きました。

学生の時は神社仏閣には全く興味がありませんでしたが、年を取ってきたせいか不思議と場所の雰囲気に引き込まれてくるような、心が洗われるような気が

これで今年一年は無病息災かと思いきや、先週胃腸炎に…。しかも楽しみにしていた福岡出発の日に発症。なんてこった…

 

黒ウサギ

馬事公苑

2016-02-29
昨日は天気が良かったので、綾の馬事公苑へ。
馬を指差しながら、「オウマ、オウマ、オッキイ!」とおっしゃってました。
そして、早速壊れた...国内にパーツなし...

松橋 サトシン

泣き笑い

2016-02-29

どこで聞いたかは忘れましたが・・・

 

人は笑う時、「ハハ」と笑います。

また人は泣く時、「シクシク」と泣きます。

 

ハハは8×8で64、シクは4×9で36になります。

 

足すと100。

  

笑えることが64%、泣くことが36%

  

人生プラスマイナス合わせて100という言葉もありますが、プラスが少し多めなんて素敵じゃないかなと思います。


  あと泣き笑いって素敵ですね。きっと笑いの最上級形なのでしょう。だって泣きながら笑うんですよ。

   だから怒り笑いとか多分もっと上のやつですね・・・。やってみたいな怒り笑い。

 

 

 

小林店 久保田

 

とっても好みな手鏡

2016-02-26
友達が持っていた手鏡がとっても私好みでした。
どこで購入したのか尋ねたところ、まさかのダイソー商品でビックリ!!!!
「私も絶対買うわ!!」と言って2日後ダイソーに行ったのですが、探していた手鏡が見当たらない!!!
売り切れたんだなぁ…と落ち込みその日は帰ったのですが、やはり諦められず次の日もダイソーへ。
思い切って店員さんに在庫がないか聞いてみたら、やはり在庫は無く仕入れの予定もないとの事…。
仕方なく代わりの手鏡を購入しました。

が、それでも諦められず(しつこい)次の日都城のダイソーまで行ってしまいました(^^;)
でも行った甲斐がありました。やっと見つけました。欲しかった手鏡です!!
割れてしまった時の為に2つ購入し、更に前から欲しかったのですが小林のダイソーには売っていなかった商品まで購入する事が出来て大満足で帰りました(*^^)

でも今、手鏡が3つもかばんの中に…(^^;)
まぁ、別のかばんに入れておけば良しですね。

ほんと、最近の100円均一は侮れません。



                                       小林南店 y

トレーニングの話。

2016-02-26
最近、よくダイエットについての相談を受けます。
てっとり早いのは今流行の糖質制限(ライザップも糖質制限を組み合わせてたはず)で、糖の吸収をおさえるサラシノールを勧めています。
飲むだけで糖質30%カットというのはお手軽ですよね。

そしてもう一つ重要なのは筋トレ。
基礎代謝(動いたりしなくても消費されるカロリー)のうち、約40%は筋肉で消費されると言われています。
つまり、筋肉を増やせば基礎代謝が増え、同じ量食べても太りにくい体質になる、という理屈。

筋トレでオススメしているのがスクワット。
同じ筋肉量を増やすのに、腹筋なら500回必要なところ、スクワットは15回でOK!
ただし、姿勢に気をつけないと膝を痛めることもあるので注意。
・つま先よりヒザが前に出ないようにする
・呼吸を止めず、ゆっくり行う
・骨盤を前掲し、背筋を伸ばす
などの注意点があるんですが、youtubeに解説動画もあるので見てみてください。

ところで、
「つま先よりヒザが前に出ないように」
というのでピンときた方も多いかと思います。
そう、この姿勢、まさにペンギン。

けんた