春の訪れ

職員ブログ

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誕生日

2015-03-06

久しぶりのブログです

昨日は会議後、かわいい後輩の誕生日会です

28歳だそうです

3月から管理薬剤師に昇進し、飛躍の歳になると思います

ちなみに28は二葉です

これも何かの縁なのかな

誕生日おめでとう

そしてこれからも宜しくお願いします

ざわ

HAWAII

2015-02-25

この間、お休みをいただいて新婚旅行で、人生初めてのハワイに行って来ました

ここは日本！？というくらい、日本人だらけな上にハワイの定員さんも日本語ペラペラでした。

でも少し町から離れると、日本語も挨拶程度しか通じず、話しかけられてもポカーンとしている私。。。。

すかさず旦那さんがフォローしてくれましたが、やっぱり英語は必要だなとしみじみ思いました。

ちなみに旦那さんも英語は話せません！！(笑)

1日はレンタカーを借りて島を一周して観光地巡りをしました

もちろん私は助手席。そしてたまにウトウト居眠り。(笑)

♪この〜木なんの木♪も見てきました。

外人さん金髪で足が長くてイケメンだらけでした

かっこいい！！！を何回言ったかなぁ。。。(笑)

初日は雨の予報でしたが、パラっとも降らず滞在中はずっと晴れてました

すっっっっっっごく楽しかったです

ただ帰りの飛行機は11時間だったので体が痛くなりました

帯状疱疹

2015-02-24

Ｈ１先生がヘルペスのことを書いていたので、ついでに乗っかります。

話は2週間前にさかのぼりますが、朝起きると左の背中のあたりに熱感が。「？」と思い鏡を見ると、湿疹が帯状に並んでいるではありませんか！

まさか、帯状疱疹・・・？

で、午後に病院を受診してＤｒに見せたところ、

「あー、見事に帯状疱疹だね！」と言われました・・・。

自分の中では、『帯状疱疹＝疲れ、ストレス』と思っていて、あまり縁がないものと思っていたので、結構ショックでした

内服薬を7日分と外用薬を処方してもらい、しっかり使い続けた結果、湿疹はきれいさっぱり無くなりました。今後は、なるべく疲れとストレスを自覚するように気を付けようと思います。

pine

口唇ヘルペス

2015-02-24

このタイトルだけで誰が書いたかわかってしまうわけですが・・・。

ま〜よくできますわ。しかし、今回治ってはできを3回連続の記録を更新中。

年齢？いやいやなんかあるやろと思うわけで調べてみました。

まずは疲労、紫外線、乾燥、ストレス、寝不足。

ま、この辺はよくある話で仕事してれば疲れはあります。

しかし、夏の宮崎の紫外線を浴びるとかなりの確率で発症しますが

冬のこの時期に

こんなにできるのにはほかに理由が・・・。

さらに調べると食生活にも問題が。

アミノ酸のアルギニンを多く摂取すると治りが悪いと言われていて(アメリカで)

アルギニンを多く含むものとしてチョコレート、カフェイン、アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツ、くるみ・・・。

めっちゃ最近食べてるものばかり。コーヒー大好きやし、ナッツ類は楽天で大量購入するぐらい好きで

バリボリ食べてた

じゃあ、何摂ったらええの？

このアルギニンを超える量のリジンを摂るといいらしい。

リジンを多く含むものとしてアボガド、マンゴー、リンゴ、トマト、アプリコット、梨、イチジク、イワシ、タラなど。

他にも大豆類(湯葉、黄な粉など)、ナッツ類にもいちおう入ってるようで。

てっとり早くリジンのサプリメントもあるみたいです。

とりあえず、アルギニン除去から試してみます。

そしてコーヒー、ナッツを摂れないことによるストレスが原因で再発しないように・・・。

悩むところです。

H1